Vida sana. Vocabulario y preguntas

 Aquí tienes 50 preguntas en español (nivel B1–B2) sobre nutrición y vida sana, ideales para conversación, clases o contenido 👇

🥗 Preguntas sobre alimentación

  1. ¿Qué significa para ti comer sano?
  2. ¿Cuántas comidas haces al día?
  3. ¿Sueles desayunar todos los días?
  4. ¿Qué desayunas normalmente?
  5. ¿Comes muchas frutas y verduras?
  6. ¿Prefieres comida casera o comida rápida?
  7. ¿Cuánta agua bebes al día?
  8. ¿Lees las etiquetas nutricionales de los alimentos?
  9. ¿Consumes muchos productos procesados?
  10. ¿Cuál es tu comida saludable favorita?

🍎 Hábitos alimenticios

  1. ¿Tienes horarios fijos para comer?
  2. ¿Comes cuando tienes hambre o por rutina?
  3. ¿Sueles comer delante del teléfono o la televisión?
  4. ¿Te resulta fácil mantener una dieta equilibrada?
  5. ¿Qué haces cuando tienes antojos?
  6. ¿Comes despacio o rápido?
  7. ¿Controlas el tamaño de las porciones?
  8. ¿Cocinas en casa con frecuencia?
  9. ¿Te gusta probar alimentos nuevos?
  10. ¿Sigues alguna dieta específica?

💪 Nutrientes y salud

  1. ¿Sabes qué son los carbohidratos?
  2. ¿Intentas consumir suficiente proteína?
  3. ¿Qué opinas de las grasas en la dieta?
  4. ¿Crees que es importante consumir fibra?
  5. ¿Tomas suplementos vitamínicos?
  6. ¿Qué haces para mantener un buen nivel de energía?
  7. ¿Cómo afecta la alimentación a tu salud?
  8. ¿Has cambiado tu dieta por motivos de salud?
  9. ¿Qué alimentos consideras más nutritivos?
  10. ¿Evitas el azúcar en tu dieta?

🏃 Actividad física

  1. ¿Haces ejercicio regularmente?
  2. ¿Qué tipo de ejercicio prefieres?
  3. ¿Cuántas veces por semana entrenas?
  4. ¿Prefieres hacer ejercicio solo o en grupo?
  5. ¿Te gusta ir al gimnasio o hacer ejercicio al aire libre?
  6. ¿Cómo te sientes después de hacer ejercicio?
  7. ¿Qué te motiva a hacer ejercicio?
  8. ¿Has dejado alguna vez de hacer ejercicio? ¿Por qué?
  9. ¿Qué ejercicios recomiendas para principiantes?
  10. ¿Crees que caminar es suficiente ejercicio?

⚖️ Estilo de vida saludable

  1. ¿Duermes bien por la noche?
  2. ¿Cuántas horas duermes normalmente?
  3. ¿Qué haces para reducir el estrés?
  4. ¿Crees que tienes un estilo de vida saludable?
  5. ¿Qué cambiarías de tus hábitos actuales?
  6. ¿Es difícil mantener una rutina saludable?
  7. ¿Qué importancia tiene el equilibrio en la vida?
  8. ¿Cómo mantienes la motivación?
  9. ¿Qué consejo darías a alguien que quiere vivir mejor?
  10. ¿Qué significa para ti el bienestar?



Aquí tienes una lista organizada de vocabulario español–portugués (Brasil) sobre nutrición y vida sana, ideal para clases o contenido educativo 👇

🥗 Alimentación / Alimentação

  • Alimentación → Alimentação
  • Dieta → Dieta
  • Nutrientes → Nutrientes
  • Calorías → Calorias
  • Porción → Porção
  • Ración → Porção / Dose
  • Comer sano → Comer saudável
  • Hábitos alimenticios → Hábitos alimentares
  • Plan de alimentación → Plano alimentar

🍎 Alimentos saludables / Alimentos saudáveis

  • Frutas → Frutas
  • Verduras → Verduras / Legumes
  • Hortalizas → Hortaliças
  • Cereales integrales → Cereais integrais
  • Legumbres → Leguminosas
  • Frutos secos → Frutos secos / Oleaginosas
  • Semillas → Sementes
  • Proteína magra → Proteína magra
  • Pescado → Peixe
  • Carne blanca → Carne branca

🚫 Alimentos menos saludables / Alimentos menos saudáveis

  • Comida rápida → Fast food
  • Comida procesada → Comida processada
  • Azúcar → Açúcar
  • Grasas saturadas → Gorduras saturadas
  • Grasas trans → Gorduras trans
  • Bebidas azucaradas → Bebidas açucaradas
  • Snacks → Lanches / Snacks

💪 Nutrientes / Nutrientes

  • Proteínas → Proteínas
  • Carbohidratos → Carboidratos
  • Grasas → Gorduras
  • Fibra → Fibra
  • Vitaminas → Vitaminas
  • Minerales → Minerais
  • Agua → Água

🏃 Vida sana / Vida saudável

  • Ejercicio → Exercício
  • Actividad física → Atividade física
  • Entrenamiento → Treinamento
  • Estilo de vida → Estilo de vida
  • Bienestar → Bem-estar
  • Descanso → Descanso
  • Sueño → Sono
  • Dormir bien → Dormir bem
  • Hidratación → Hidratação

⚖️ Salud y cuerpo / Saúde e corpo

  • Peso → Peso
  • Peso saludable → Peso saudável
  • Sobrepeso → Sobrepeso
  • Obesidad → Obesidade
  • Índice de masa corporal → Índice de massa corporal
  • Metabolismo → Metabolismo
  • Energía → Energia

🧠 Hábitos saludables / Hábitos saudáveis

  • Rutina → Rotina
  • Disciplina → Disciplina
  • Moderación → Moderação
  • Equilibrio → Equilíbrio
  • Objetivo → Objetivo
  • Motivación → Motivação
  • Constancia → Constância
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